Die Zeit des Advents soll besinnlich sein. Dies ist jedes Jahr unser Wunsch und unser Ziel. Doch jedes Jahr 'passiert es' uns, dass wir gestresst sind, zuwenig Zeit haben, zu nichts kommen und noch die&das müssen.
Warum denken wir immer, alles muss supereinfach sein, leicht, locker und positiv? Immer lächeln:-) und wenn uns dies nicht gelingt, ist
es ein verlorener Tag! Doch morgen! - ja morgen mache ich es besser.
Dort im morgen, wenn ich es dann kann - dann werde ich glücklich sein!!
Morgen? Dann? Was ist mit JETZT?
Beobachten wir doch mal die Welt: Schafft es die Welt immer zu scheinen und brillieren? Ist da Immer Sonne? Immer Sommer? Immer hell?
Nein. Die Wellen der Welt, der Abwechslung sind normal und nötig. Das anerkennen wir - wir nehmen an.
Der Welt gönnen wir die Winterruhe, den Tieren den Winterschlaf. Die Welt braucht Erholung, darum die Nacht, der Winter. Wir packen die Sträuche in warmen Flies und bereiten für die Igel und
Inseketen einen Blätterhaufen vor. Wir sorgen gut für sie.
Auch wir Menschen brauchen Erholung und Fürsorge.
Natürlich können wir nicht für 6 Monate in den Winterschlaf, doch:
Darfst du Pause machen? Ist auch mal genug?
Beobachte dich.
Was sind deine Wünsche? - und welches sind deine Gedanken, die du denkst, dass andere denken…?
Weisst du, was die anderen denken?
Nein, es sind deine Gedanken.
Warum setzt du dir so hohe Ziele, dass du immer nur hinterherrennst und sie kaum erreichst?
Und wenn du sie erreicht hast... feierst du sie?
Oder rennst du schon dem nächsten Ziel hinterher, denn dann... dann, wenn du das auch noch erreicht hast, dann bist du glücklich!! Doch halt, da ist ein neues Ziel! Das muss ich auch noch,
ja - doch dann, ganz sicher, dann ist genug!
Ist es genug? Dann? Bist du dann glücklich?
Was ist JETZT?
Beobachte dich. Bist du zufrieden? Lächelst du? Ist deine Stirn gerunzelt?
Nur beobachten. Ohne zu werten.
Magst du eine Übung machen?
Nimm ein Glas Wasser. Setze dich hin. Stelle den Wecker. 5 Minuten. Stelle dein Handy auf Flugmodus.
Sitze, trinke und beobachte. Was denkst du? Ahaaa..das denk ich… nur beobachten
sitzen, trinken…
nur beobachten, als wären deine Gedanken Vögel am Himmel, die vorbeifliegen…
sei achtsam und nicht wertend, doch eines verrate ich dir:
GLAUB NICHT ALLES, WAS DU DENKST :-)
Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit
Natascha